Това е кошмарът на всяка очакваща жена. Появяват се леки контракции и продължават през целия ден. Най-накрая е направено телефонно обаждане и майката и таткото се забързват към болницата с некомфортното чувство, че нещо не е наред. Един обикновен ден, далеч от термина, се е превърнал в ужасно плашещ за сигурността на тяхното бебе.
Контракциите са започнали твърде скоро.

За някои жени преждевременното раждане (дефинирано като раждане, случващо се преди 36-тата гестационна седмица) не може да бъде спряно. Нито може да бъде посочена причината, поради която се е случило, въпреки че медицинският персонал има своите предположения. Но за много други, преждевременните контракции директно се свързват с дехидратация (обезводняване).

Според Ан Райли-Сполтър, сертифицирана акушерка в Бриджтън, Ню Джърси, “Контракции, предизвикани от обезводняване не водят до преждевременно раждане на бебето.” Вместо това те “просто карат майката да се чувства нещастна и обикновено предизвикват страх в жената и нейното семейство.” Тя добавя, че това е често срещан проблем, “особено през летните месеци.”

И така, как дехидратацията води до ранни контракции? Представете си консерва замразен портокалов сок. Замразеният сок е високо концентриран. Нивото на захари е високо и е прекалено сладък. След като сокът се разреди с вода, става по-пивък и приятен на вкус. Концентрацията се балансира.
Същото се случва и с кръвообръщението в тялото на бременната жена. Там където няма достатъчно вода, кръвта става по-концентрирана. Следователно “съставки”,  като хормоните, са по-силни. По-точно, хормонът, отговорен за маточните контракции, окситоцин, достига по-високо от нормалното ниво в кръвта и контракциите започват.

Едно от първите неща, които медицинския персонал в болницата ще направи при жена, която има преждевременни контракции, е да опита да я рехидратира. В по-голямата част от случаите това се прави чрез интравенозни вливания. Ще бъде проверено нивото на кетони в урината на бременната. … Жените, чиито контракции спрат след рехидратацията ще бъдат изписани с препоръка да увеличен прием на течности и последваща визита при техния лекар или акушерка.

Появата на преждевременни контракции е без съмнение плашещо и обикновено всеки си мисли за най-лошия възможен сценарий. Какво може да се направи, за да се избегнат преждевременните контракции. Ето няколко съвета.

Не се излагайте не слънце. Силното слънце причинява обезводняване на организма и бременната жена трябва да е наясно с това. Ако истински боготворите слънцето, тогава най-малкото намалете и ограничете времето, което прекарвате на слънце.

Пийте много вода. Ако устата ви е пресъхнала и се чувствате жадна, тогава сте чакали твърде дълго преди да пиете вода. Носете една еднолитрова бутилка с вода със себе си и пийте от нея през целия ден. Ще останете учудена колко много вода ще изпиете, ако носите бутилката постоянно. Бременната жена трябва да пие не по-малко от 1 литър вода на ден, което е само четири чаши. Пиенето на 1 литър други течности, като мляко, сокове и напитки без кофеин, като допълнение към единия литър вода е оптимално.

Намалете приема на кофеин. Кофеинът е диуретик, което означава, че кара организмът ви да гъби повече вода, отколкото трябва. Това увеличава нуждата от повече “добри” течности като водата. Така че откажете се от чая, кафето и напитките с кофеин (кака-кола, пепси-кола и др.). Наред със соковете от плодове, богати на захар, кофеиновите напитки трябва да се избягват.
Водата е основна необходимост за живота на бременната и на нейното бебе. Със снабдяването на организма си с достатъчно вода, ще избегнете възможните усложнения през бременността.

Автор: Patricia Newton – a leading childbirth educator, lactation educator and doula in Southern New Jersey. She may be contacted through her website, http://www.proudpregnancies.com
Превод: Solley
Източник: http://www.motherandchildhealth.com/Prenatal/dehydration.html