Posts Tagged ‘хранене’
Папая и ананас през бременността
Posted by: Solley on: April 24, 2010
Безопасно ли е да се консумира ананас по време на бременност? Може би.
По-възрастни акушерки препоръчват ананас на жени, които са преминали предполагаемия термин на раждане, за да предизвикат родилна дейност. Сок от ананас в големи количества може да предизвика контракции на матката. Поради тази причина в начална бременност не се препоръчва да се консумира сок или [...]
Вегетариански диети
Posted by: Solley on: March 30, 2010
Публикувам абстракт от ревю на Американската Диетична Асоциация. Хареса ми ясно изразената позиция и добрата обосновка. Темата е интересна и контроверзна и често съм въвлечена в дискусии за вегетарианския ми начин на хранене. С времето се научих да подминавам неоснователно подхвърлени забележки от хора без никакво понятие за това как не ми достига витамин B12 [...]
Билков чай през бременността
Posted by: Solley on: December 6, 2009
- In: Бременност
- 6 Comments
Безопасно ли е да се пият билкови чайове по време на бременност?
Много бременни жени избягват съзнателно употребата на кофеин, алкохол, никотин и ненужни медикаменти, но не се замислят много когато шият билкови чайове чаша след чаша. Билковете чайове могат да навредят, особено ако се прекалява с някои от тях. Повечето съставки на тези чайове са [...]
Билки през бременността
Posted by: Solley on: November 10, 2009
Билки които да се избягват изцяло по време на бременност:
Билка:
Причина за избягване:
Алое вера
Листата са силно очистително и не са [...]
Омега-3 мазнини и интелигентност
Posted by: Solley on: November 1, 2009
Общата интелигентност на човек се изгражда основно през детството, започвайки от самото зачеване. Начинът на хранене играе много важна роля в този процес. Някои други важни фактори са колко децата са докосвани и прегръщани и обичани, дали техните сетива са достатъчно стимулирани. Но тази статия обръща внимание на значението на мазнините, тъй като съвременният начин [...]
Анемия и бременност
Posted by: Solley on: October 21, 2009
Тези дни на два пъти бях въвлечена в дискусия за “ниски стойности на червените кръвни телца (еритроцити) по време на бременност” и реших да дам и моите два цента по въпроса.
Хематокритът (Ht или Hct; някои лаборатории може да го означено и като PCV – packed cell volume или ЕVF – erythrocyte volume fraction) е тази [...]
Обезводняване и преждевременни контракции
Posted by: Solley on: October 18, 2009
- In: Бременност
- 3 Comments
Това е кошмарът на всяка очакваща жена. Появяват се леки контракции и продължават през целия ден. Най-накрая е направено телефонно обаждане и майката и таткото се забързват към болницата с некомфортното чувство, че нещо не е наред. Един обикновен ден, далеч от термина, се е превърнал в ужасно плашещ за сигурността на тяхното бебе.
Контракциите са [...]
Запек и разхлабителни през бременността
Posted by: Solley on: September 11, 2009
Запекът е често срещано неприятно състояние при бременните жени. Получава се поради увеличените нива на хормона прогестерон и растящата все повече матка, която притиска останалите органи. Има различни начини да се избегне или намали дискомфорта от запек по време на бременност.
• Пийте много вода – 2-3 литра на ден
• Поддържайте висок прием на храни, богати [...]
Листерия и листериоза
Posted by: Solley on: July 26, 2009
Заразяването с Листерия моноцитогенес (Listeria monocytogenes) – бактерия, която живее в почвата и водата, в телата на домашните животни, в млечните продукти, зеленчуците и дори понякога в полуфабрикати – е безвредна за хора в добро здраве, но е опасна за хора с отслабена имунна система, в това число и бременни. Бактерията води до развитие на [...]
Каква храна да избягваме по време на бременността?
Posted by: Solley on: May 13, 2009
По време на бременност избягвайте и по възможност не яжте:
Сурово месо – суши, морски дарове, алангле или недоварено телешко, птиче месо заради риск от зараза с колиформ бактерии (напр. ешерихия коли), токсоплазмозис или салмонела.
Сурови яйца или храни съдържащи сурови яйца (тирамису, дресинг Цезар, майонеза, сос Холандез и др.) заради риск от салмонела.
Меки сирена като синьо [...]
